오늘 할 일을 내일로 미루지 않는 기술, 누구나 실천할 수 있는 방법
작은 목표 설정, 생각보다 큰 힘을 발휘해요!
어떤 일을 미루지 않고 끝내기 위해서는, 큰 목표보다는 작은 목표를 설정하는 것이 중요합니다. 예를 들어 하루에 할 일을 고려할 때, 너무 많은 목표를 세우기보다는 하루에 두세 개의 구체적인 과제를 목록으로 만드는 것이 좋습니다. 작은 목표를 달성할 때마다 성취감을 느끼며 계속해서 동기를 유지할 수 있습니다. 작은 성공들이 쌓이면 어느새 당신의 성취가 큰 그림을 완성하는 데 보탬이 됩니다.
우선순위 정하기, 시간을 효율적으로 사용할 수 있습니다!
우선순위를 정하게 되면 중요한 일을 먼저 처리할 수 있어 시간이 훨씬 효율적으로 사용됩니다. 이 방법은 일의 가치를 평가하고 결정하는 데 도움이 됩니다. 하루를 시작하기 전에 오늘 해야 할 일의 중요도를 따지고, 반드시 해야 할 일부터 체크함으로써 우리는 미루기를 피할 수 있습니다. 이렇게 하다 보면 어느새 할 일이 깔끔하게 해결되어 있는 것을 발견하게 됩니다.
집중을 방해하는 요소를 제거하세요
일을 미루고 싶을 때 주위를 둘러보면, 집중을 방해하는 요소들이 많다는 것을 깨달을 수 있습니다. 스마트폰, 소셜 미디어, 이메일 등의 자극에서 벗어나기 위해 업무를 할 때는 필요할 때만 알림을 확인하도록 하세요. 주변 환경을 미리 정돈하고, 업무나 공부를 위한 별도의 공간을 마련하는 것도 좋은 방법입니다. 퇴근 후에도 이 시간을 잘 활용하면 개인적인 시간의 질도 크게 향상될 것입니다.
자기 자신에게 보상하기, 미루지 않고 업무를 완수하는 좋은 방법
어린 시절부터 우리는 보상을 좋아했습니다. 비록 어른이 되더라도, 과정에서 보상을 받는 것은 여전히 효과적입니다. 어떤 일의 완료 시 작은 보상을 미리 결정해 놓으면, 그것이 훌륭한 동기 부여가 됩니다. 그러한 보상은 영화 감상, 좋아하는 음식 먹기 등 자신이 좋아하는 간단한 것들이 될 수 있습니다. 이런 동기 부여는 일을 미루지 않게 하고, 우리가 목표를 향해 꾸준히 나아가게 만들어줍니다.
마감 기한을 활용하는 것도 좋은 전략입니다
마감 기한 없이 일을 하게 되면, 언제든지 미뤄도 괜찮다는 생각이 쉽게 듭니다. 하지만 실제로는 이러한 방식이 장기적으로는 효율적이지 않습니다. 따라서 스스로 마감 기한을 설정하고, 이를 준수하려 노력하세요. 마감 기한을 활용하면 스스로 규율을 지키고, 더 나아가 책임감을 느낄 수 있습니다. 뿐만 아니라, 이를 통해 우리는 시간 관리 능력을 크게 향상시킬 수 있습니다.
일을 미루지 않고 실천하는 것은 연습을 통해 충분히 개선할 수 있는 부분입니다. 모든 순간을 완벽하게 관리할 필요는 없지만, 조금씩 더 효과적으로 시간을 활용하려고 노력할 때 우리의 하루는 더 가치 있게 빛날 것입니다. 주변의 모두가 비슷한 과정 중에 있으며, 오늘이 그 변화를 위한 첫 발걸음이길 바랍니다.